Få behandlet din angst gennem kognitiv terapi
Angst bliver behandlingskrævende, når den hæmmer dig i at udføre daglige gøremål og almindelige livsudfoldelser.
Angst er kendetegnet ved kropslige symptomer som uro, ubehag, hjertebanken og åndenød og kan ledsages af søvn- og appetitforstyrrelser.
Der skelnes mellem forskellige former for angst:
Socialangst, agorafobi, panikangst, enkelt fobi, generaliseret angst og blandet angst (angst og depression).
Kognitiv Terapi er en effektiv behandling af angst. Behandlingen består i at afdække tanker og forestillinger, der er forbundet med angsten samt gradvist at udsætte dig selv for det, du er bange for. Du kan herved erkende, at din angst ikke bunder i en realistisk vurdering af situationen.
Har du brug for rådgivning?
Beskriv kort, hvordan du har det, og hvad du har brug for hjælp til, så vil jeg kontakte dig hurtigst muligt
Henvendelser besvares inden for to hverdage.
Kontakt Pia Enøe Psykologisk Rådgivning
Så hvis du leder efter en psykolog i Hillerød, Nordsjælland, der kan hjælpe dig med at ændre negative tankemønstre og hjælpe dig med at finde mere positive og konstruktive løsninger på dine udfordringer, så kontakt mig i dag på telefon (+45) 30 53 92 28 eller på e-mail piae@pc.dk.